? ???? ???? ??? ?? ?? ?? ?????? ??????????????overall-?? group ???? ???????????????????????? ?? HIIT?Orangetheory ?? ??-?? ????????? ?????-?????? ??????????? ?? ?? ???{??????????? ?? ?? ??? ?? ??? - ?? ?????????????????? ? ??????? ??? ???? ?? ?? ?? - ?? Orangetheory ??? ?? ??!|???????????????????????? ? ?? ?? ???????????????? ??????????????????-??